コラーゲン効果を上げるには?

コラーゲン補給には、ビタミンCが不可欠です。

コラーゲンは体内で一度アミノ酸に分解された後に、ビタミンCの作用で再びコラーゲンに作りかえられます。

なので、コラーゲンを摂取する時はビタミンCを一緒に摂取することがとても大切です。

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